蛀牙可導致齲洞，這是由于細菌引起牙齒表層物質損耗。細菌在牙齒表面形成黏性層，稱為齒斑。當咀嚼含糖食物時，齒斑菌便會將糖轉變?yōu)樗?，將牙齒表層溶化，造成齲洞。

如何防止蛀牙？

1、限制進食糖份的次數

除控制食物及飲品中的含糖量外，將進食糖份的次數減至最低非常重要。進食或飲用糖份愈頻密，愈容易引起蛀牙。

避免在餐與餐之間進食含糖小食，有些食物如水果果實較糖果、餅干及蛋糕對牙齒更好。

確保每日飲用的飲品均不含糖份，你會發(fā)覺許多飲品已經加入糖份（例如：加入了糖制的檸檬茶）。

2、有效地刷牙及使用牙線清潔牙齒，以清除牙齒上的齒斑。

由于與牙齒的顏色一樣，在牙齒上的齒斑是很難看見的?？少徶谬X斑染色劑藥片回家中使用，能夠有效地清除齒斑，可保持牙肉健康及預防牙周病。

3、適當地使用氟化物

氟化物可服用或直接涂在牙齒上，在多方面減低蛀牙的機會?，F時大部分牙膏均含有氟化物，幼兒的用量建議聽從醫(yī)生囑咐。

4、牙紋防蛀劑 (溝隙充填劑)

5、定期牙齒檢查

定期前往牙醫(yī)處接受檢查，可讓牙醫(yī)發(fā)現早期的蛀牙，及早防止齲洞的形成。