立秋菜譜小科普
連日來不少市民咨詢關于立秋后健康飲食的問題。中國家庭膳食調(diào)理委員會副會長、哈爾濱市營養(yǎng)學會理事馮全特意為市民傳授四道菜，食材好買，零基礎就能學會。
馮老師說，立秋有“貼秋膘”和“咬黃瓜”的習俗，但這個季節(jié)在飲食上更要注意潤燥滋陰養(yǎng)肺，忌辛辣，少吃蔥、蒜、韭菜。這個季節(jié)魚、蝦、蟹正肥美，可適量食用。
?
?
今日立秋 這些養(yǎng)生之道你了解么？
來源：中國好軍醫(yī)綜合責任編輯：張曦晛
2015-08-08 07:200
