專家提醒別喝利尿飲料

長時間憋尿會對身體造成種種傷害，因此專家提醒春節(jié)出行要注意以下幾點：

每次外出前，最好先解決小便，途中在休息區(qū)最好能排尿后再出發(fā)。

減少飲水可以降低排尿的次數(shù)，避免進食可樂、啤酒、咖啡等具有利尿作用的飲品，盡量食用清淡口味的食物，減輕口干等不適癥狀。

長途歸來，如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛甚至血尿等癥狀，往往是急性膀胱炎，大可不必驚慌，多飲水，在醫(yī)生的指導下口服抗生素及清熱利濕的中成藥往往三五日內(nèi)即可痊愈，但如果在以上癥狀的基礎(chǔ)上出現(xiàn)腰痛、惡寒發(fā)熱則有可能是急性腎盂腎炎，病情往往發(fā)展迅速，嚴重者可導致膿毒血癥，最好及時就醫(yī)。