來(lái)源：中國(guó)軍網(wǎng) 發(fā)布：2018-03-16 10:47:08
腿部拉伸進(jìn)行柔韌性適應(yīng)。（張?chǎng)锡垟z）
據(jù)了解，在新培養(yǎng)的特戰(zhàn)隊(duì)員中，體重超標(biāo)、協(xié)調(diào)性較差等問(wèn)題不乏存在，不少戰(zhàn)士反映體能訓(xùn)練經(jīng)常搞“一鍋煮”，缺乏系統(tǒng)性、科學(xué)性。
“1,2，嘿！”圓木跑走起。（張?chǎng)锡垟z）
“體能跟不上，戰(zhàn)斗力將大打折扣。以往體能訓(xùn)練大都停留在跑步、器械、俯臥撐等‘老三樣’，很多戰(zhàn)士都覺(jué)得枯燥無(wú)味，既磨時(shí)間，效果又不明顯?！币延卸嗄陰П?jīng)驗(yàn)的孟彪說(shuō)。他根據(jù)多年的帶兵經(jīng)驗(yàn)，一語(yǔ)道破戰(zhàn)士們訓(xùn)練積極性不高的原因，“95后戰(zhàn)士愛(ài)時(shí)髦，追求個(gè)性，我們必須要?jiǎng)狱c(diǎn)腦子、想點(diǎn)花樣，讓?xiě)?zhàn)士們自己結(jié)合實(shí)際和要求，制定出適合每個(gè)人的訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練模式，增強(qiáng)體能訓(xùn)練的趣味性，調(diào)動(dòng)訓(xùn)練的積極性。”
