受高溫、溫差變化及不良生活習(xí)慣影響，近一段時間，門診接了不少面癱和中風(fēng)的患者。

解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心神經(jīng)外科主任羅永春在門診為患者講解如何防范面癱和中風(fēng)。

62歲的陳先生有多年高血壓病史，夏季因感覺血壓有所下降，便自行減少藥量，還常從炎熱戶外直接進(jìn)入低溫空調(diào)房。7月21日，陳先生突然出現(xiàn)口角歪斜、言語不清、右側(cè)肢體無力的癥狀，緊急送醫(yī)后確診為中風(fēng)。

中風(fēng)，是老年人夏季高發(fā)的腦血管急癥。高溫天氣下，血管易擴(kuò)張，而頻繁進(jìn)出空調(diào)房導(dǎo)致的冷熱交替，會使血管劇烈收縮，增加中風(fēng)風(fēng)險。高血壓、高血脂、糖尿病患者更需格外注意，天熱易出汗，低血容量會讓本來狹窄的腦血管灌注不足，引起腦梗塞。

心腦血管患者在夏季應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，特別是老年人要注意每日多次監(jiān)測血壓，避免擅自調(diào)整藥量。同時，飲食上要減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃綠葉菜、深海魚、全谷物等護(hù)血管食物，并戒煙限酒。

使用空調(diào)時，室內(nèi)外溫差不宜超過7℃，避免冷風(fēng)直吹，出汗后應(yīng)稍作休息再降溫。運(yùn)動可選擇清晨或傍晚，進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，避免過度勞累導(dǎo)致血液黏稠。

中風(fēng)發(fā)作時，可通過“120”口訣判斷：“1”看臉部，觀察是否一側(cè)面部麻木、口角歪斜；“2”查雙臂，平舉時有無一側(cè)手臂無力下垂；“0”聽語言，留意說話是否含糊不清。出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)立即撥打120。若自行處理，待癥狀短暫緩解后也需就醫(yī)，因為這可能是小中風(fēng)，若不重視，約1/3患者會在1年內(nèi)發(fā)展為嚴(yán)重中風(fēng)。

如果說老年人夏季要注意預(yù)防中風(fēng)，年輕人則要特別留意預(yù)防面癱。

28歲的林女士喜歡在睡覺時將風(fēng)扇對著吹，還經(jīng)常熬夜追劇。結(jié)果一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己一側(cè)眼睛閉不上、嘴角歪斜，喝水時還會漏水，到醫(yī)院被診斷為面癱。

面癱，即面神經(jīng)麻痹，多由面部神經(jīng)受冷刺激或病毒感染引發(fā)。面癱初期常表現(xiàn)為面部發(fā)僵，隨后出現(xiàn)一側(cè)額紋消失、眼瞼閉合不全、鼻唇溝變淺等癥狀，部分患者伴有耳后疼痛或味覺減退，發(fā)病一周之內(nèi)是治療黃金期，切勿拖延。

預(yù)防面癱，要避免空調(diào)、風(fēng)扇直吹面部，保證7～8小時充足睡眠，多吃富含維生素B的食物，適度運(yùn)動增強(qiáng)免疫力。夏季病毒活躍，需勤洗手、避免揉眼摸臉，減少前往人群密集的密閉場所。

需要提醒的是，有人認(rèn)為中風(fēng)癥狀輕就無需在意，或僅關(guān)注肢體活動失能而忽視頭暈、肢體麻木等自覺癥狀；也有人將面癱與落枕混淆，或認(rèn)為面癱可自愈而不及時治療。事實上，多數(shù)中風(fēng)與面癱需要規(guī)范治療，否則易遺留后遺癥。