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放松活動：全身心放松，從拉筋開始。

“飯后甜點”——放松活動

“立位體前屈、前壓腿、側壓腿、弓步壓腿……腿一定要壓到位，再堅持15秒……”訓練結束后，訓練骨干正在組織放松。在經(jīng)過體能訓練后，身心比較疲憊，放松活動對調(diào)整大家的生理功能，消除疲勞，防治運動傷病和提高體能水平等方面都起著積極的作用。

“恢復和訓練同等重要，沒有放松就沒有進步，訓練后充分、科學、有效的放松，往往對提高體能成績事半功倍?！庇柧毠歉蓜⑻旆蓬H有感觸地說。

“體能是戰(zhàn)場的入場券，沒有承受極限體力消耗的強健體魄，難以長時間支撐戰(zhàn)斗行動。所以我們必須時刻保持‘訓練場連著戰(zhàn)場’的時代緊迫感，把軍事訓練作為中心工作，嚴抓不放，抓出成效，鍛造一支能打仗、打勝仗的炮兵精兵勁旅，不辜負習主席的真切囑托，堅決完成黨和人民賦予的新時代使命任務！”該隊教導員王科強在全隊嚴格貫徹落實軍事訓練動員大會上的講話贏得學員們熱烈的掌聲。